Как не выгореть, не убежать в прокрастинацию и понять себя (и коллег)? Разбираем ментальные ловушки, рабочие состояния, мотивацию и выгорание. От научных статей до лайфхаков — чтобы жить и работать осознанно, а не на автопилоте.
«Выучу английский до С1, тогда и буду общаться с носителями», «Найду новую работу, когда добавлю в резюме проекты получше», «Накоплю денег и начну…» — наверное, каждый ловил себя на подобных мыслях. Бывает, что люди проводят в таком режиме подготовки годы, подвергая риску свои мечты, планы и психологическое благополучие. Объясняем, как побороть синдром отложенной жизни (СОЖ), что он из себя представляет и чем опасен.
Чтобы получить работу, претенденты демонстрируют обязательные для ее выполнения жесткие навыки — hard skills. В статье — о том, что нужно уметь в различных профессиях, и как влиять на карьерный рост. Отдельно рассмотрим методы оценки и совершенствования профессиональных компетенций.
Прокрастинация — знакомое многим состояние. При нем человек постоянно откладывает важные задачи на потом, хотя и понимает возможные негативные последствия. Вместе с техническим прогрессом появилось много отвлекающих факторов и высокие требования к продуктивности, поэтому проблема становится особенно актуальной.
Люди регулярно находят причины для промедления — это чревато не только срывом дедлайнов и некачественной работой, но и психологическими проблемами. Человек, который откладывает задачи, начинает обвинять себя в слабоволии, хотя дело вовсе не в нем. В чем именно кроется проблема, чем прокрастинация отличается от лени и как бороться с этим состоянием — в статье.
В жизни каждого человека могут наступать моменты, когда привычные ориентиры теряют свою ясность, а вопросы о смысле существования выходят на первый план. Если вас преследуют мысли о жизненном пути, ценностях, прошлом и будущем, возможно, вы столкнулись с экзистенциальным кризисом.
Поможем научиться распознавать признаки экзистенциального кризиса. А еще объясним, с чем связано это состояние, и познакомимся с методами его преодоления.
От решения топ-менеджеров зависят не только судьба и обороты компании, но и работа сотрудников, их карьерные перспективы. Иногда одного управленческого опыта недостаточно, и руководителю нужен советчик — профессиональный, непредвзятый и абсолютно на его стороне. Именно для этих задач создан executive-коучинг.
Объясняем, кто наставляет топ-менеджеров и первых лиц корпораций, с какими запросами приходится работать коучам и как попасть на эту должность.
Вы много работаете — и гордитесь этим. Успеваете больше других, постоянно на связи, отказываетесь от отпуска, потому что «сейчас не время расслабляться». Возможно, вы просто ответственный сотрудник. А может, вы — трудоголик. Где проходит граница, которую легко не заметить? И что стоит за постоянной занятостью — сила или уязвимость?
На рынке конкурируют не просто продукты, а подходы к клиенту. Даже сильное предложение может остаться незамеченным, если оно не попадает в ожидания аудитории. Именно поэтому компании все чаще выстраивают маркетинг, продажи и продуктовую стратегию, начиная с одного ключевого вопроса: кто наш идеальный покупатель? Используйте методы сегментации аудитории, анализа потребностей и создания портрета целевого клиента, чтобы выстроить эффективную бизнес-модель и повысить конверсию.
